实用心理疏导方法｜长期压抑不疏导，会带来哪些伤害

把心里的委屈、烦恼、痛苦表达出来，是疏导的第一步。可以向信任的家人、朋友倾诉，也可以找心理...

精神分裂症可以自愈吗？科学康复要点

存在大脑生理层面病变多巴胺等神经递质失衡，大脑部分脑区功能异常，会出现幻听、妄想、思维混乱...

焦虑症说白了就是严重缺爱吗

家族中如果有焦虑、抑郁相关病史，后代患病风险会明显升高。遗传会影响大脑情绪调节回路，一部分...

焦虑症可以自愈吗？什么情况需要治疗

属于轻度焦虑主要是偶尔紧张、胡思乱想，躯体反应轻微，心慌、失眠只是间断出现。工作、学习、社...

心理健康护理：普通人自我维护完整指南

尽量固定起床、睡觉、吃饭的时间，拒绝熬夜、昼夜颠倒。充足睡眠可以让大脑充分休整，稳定内分泌...

真抑郁和假抑郁怎么区分？附抑郁人群日常注意事项

抑郁本能想要躲开所有人，但完全独处会加重孤独和自我否定。不必强迫参加热闹聚会，保持和家人朋...

心理医生一小时收费标准，常见心理问题有哪些

以长时间持续情绪低落为主要特征。内心悲伤绝望，对以往喜欢的事情失去兴趣，很难感受到快乐。同...

看心理医生挂什么科？大概要花多少钱

精神科适合怀疑抑郁症、焦虑症、双相、强迫等精神障碍。主要做疾病诊断，可以开具药物，处理躯体...

找心理医生要花多少钱？聊聊收费标准与实际作用

面对职场压力、家庭矛盾、情感创伤，自己常常陷入僵局。心理医生不会直接替你做决定，而是结合你...

心理有困扰不知道挂什么科？一文教你选对就诊科室

心理测评量表常见有抑郁自评量表、焦虑自评量表、症状自评量表等。量表仅作为辅助参考工具，不能...